每每講到燕窩，大家都覺得懷孕的女姓是最需要的持續吃燕窩的族群。
畢竟我們經常聽聞的，常常都是
「老婆懷孕了，希望讓她吃吃些燕窩，補補身體，也一起補充胎兒的營養。」
或是「懷孕時吃燕窩，小朋友生出來皮膚是不是會比較白、比較好？」這類的討論
但是小波我研究燕窩好一陣子了，發現燕窩其實不只是對懷孕的女性很有幫助，其實像是老人家、手術開刀之後的病人、甚至是小 baby 也都可以吃燕窩來照顧身體喔！
比起喝一些藥膳雞湯，燕窩也比較清淡，不像雞湯那樣油膩，吃起來更加清恬、養身。
孕婦吃燕窩
正在懷孕中的媽媽吃燕窩當然就是最棒的啊！
小波覺得懷孕中的女性最需要各種方方面面無微不至的照顧了！
孕婦在懷孕期間的辛苦真的不是開玩笑的！
挺著大肚子，除了生活行動上處處不方便，就連吃的也是要非常注意，還有喜歡吃的口味也會跟著改變。
大家總覺得孕婦可以持續吃燕窩是最棒的，真的所言不假～
除了孕婦本身可以從燕窩中補充營養以外，肚中的寶寶也能夠經由母體獲得更充足的養分
孕媽咪吃燕窩，燕窩中富含的 EGF (表皮生長因子)，可以幫身體進行新陳代謝，孕媽咪即使忙碌、沒時間好好打理自己的妝容，也能有自然好肌膚！
而肚中的寶寶差不多從懷孕的第三個月開始，寶寶的腦部開始快速地發育起來，燕窩的唾液酸在此時就可以發揮關鍵作用，陪伴寶寶一起正常發育～
另外，燕窩還有大量的水溶性蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀等，很多很多人體需要的微量元素，孕婦吃燕窩，寶寶一起補，真的是 CP 值最高的好選擇呢！ (ㄟ?
最後，當孕媽咪好不容易，懷胎十月終於卸貨 (歡呼！) 以後，孕媽咪就像鬼門關前走一遭一樣，非常虛弱！
產婦此時最需要的，就是大量的營養來幫助身體恢復。燕窩含有的 EGF 和燕窩酸，正好就是能滋補強身，幫助產婦產後恢復的溫潤補品唷！
嬰兒吃燕窩
當小 baby 呱呱落地後，嬰兒就必須從媽媽餵養的母乳、或是像奶粉這類的副食品來獲得養份。
很多人不知道的是，其實小嬰兒也是可以吃燕窩的！ 燕窩可以幫助嬰兒消化、協調腸胃以及增加食慾。
只是啊，小 baby 的消化系統還沒有發育的很完整，如果小 baby 還不滿六個月，他們還不合適吃燕窩唷！
要等他們長到六個月以上，體重稍重、對食物會有流口水的反應，甚至會用舌頭把食物吐出來時，再讓他們吃燕窩會比較合適～
而且小嬰兒吃燕窩的份量也是少少的即可，大約是成人一半的份量就好了。
將燕窩燉煮得軟爛一些，混入牛奶或是他們平常吃的食品中一起讓他們吃下去就可以了。
老人家吃燕窩
老人家辛苦了大半輩子，年輕時努力打拼不覺得辛苦，但是等到頭髮白了、老了，才發現活動力已經大不如前。
小波覺得，咱們長輩為了我們操勞了這麼久，能力所及的話，是應該要幫長輩們好好的補一補。
人體隨著年紀增長，會發現皮膚不像年輕時澎潤、身子骨的彈性與韌性也都下降。
更有甚者，也經常發現銀髮族的記憶力也不像以前這麼好，常常剛剛才說的事情馬上就忘、晚上也睡不好。
作為晚輩的我們，為他們買些燕窩，提醒他們早餐前空腹吃一罐燕窩，讓燕窩的水溶性蛋白和各種微量元素，幫他們補充營養，調節一下生理機能，是我們做晚輩的一片孝心唷～
熬夜上班族！
嘿嘿⋯，說到我們廣大的上班族了。
上班族真的很累。工作時忙著處理一大堆公事，接著客戶的電話、老闆的要求、同事的眼色。下班後還得照顧嗷嗷待哺 (或是精神轟炸) 的小孩，還有許多人際關係要處理。
好不容易終於忙到半夜，終於有時間忙自己的事情了！ 才捨不得睡覺呢！ 一定要熬夜歡樂一下啊！ (咦?)
忙碌的上班族，可以固定地吃些燕窩來補充營養。燕窩會能夠長期穩定地幫身體提供養分、補充能量。燕窩雖然不像蠻牛啊、能量飲料之類的東西可以立即性的提振精神，但是長期穩定的吃燕窩，可是對身體而言最根本的調理養生的作法唷！
