30歲以前，還仗著自己青春有活力、富含膠原蛋白、是baby face不是baby fat；但是怎麼一邁入三字頭，肌膚問題就蜂擁而來呢？以前曬黑了一季就能白回來，現在要花一整年；以前熬夜隔天還是神采奕奕，現在要花一週才能補回來，以前擦什麼都水不擦也很水，現在，要花多一倍的力氣才能看起來澎潤不乾澀。
- 5月 09 週日 202121:32
30歲以後的減法保養三步驟：不是「用的少」就叫做減法，要用對保養品才有效！
30歲以前，還仗著自己青春有活力、富含膠原蛋白、是baby face不是baby fat；但是怎麼一邁入三字頭，肌膚問題就蜂擁而來呢？以前曬黑了一季就能白回來，現在要花一整年；以前熬夜隔天還是神采奕奕，現在要花一週才能補回來，以前擦什麼都水不擦也很水，現在，要花多一倍的力氣才能看起來澎潤不乾澀。
- 4月 18 週日 202119:23
破解新冠肺炎的三大方法：戴口罩、勤洗手、提升自體免疫力！實驗證實有效~快看期刊論文都怎麼說
這個世界受到新冠肺炎的影響，紛紛擾擾動盪不安都要兩年的時間了。原本以為就像流感一樣，很快能受到控制，卻沒想到轉變成全球肆虐的嚴重傳染疾病。新冠肺炎是嚴重特殊傳染性肺炎（英文名COVID-19)，染上疾病後，病毒會攻擊肺部，即使痊癒後也可能有難以康復的後遺症。現在全世界都在宣導該如何有效對抗新冠肺炎，小波也整理出了三個大方向給大家，我們可以盡自己最大的能力，阻止疫情繼續擴散。
- 4月 16 週五 202117:02
一粥瘦3公斤！吃粥比吃飯更容易瘦嗎？女明星的”稀飯減肥秘方”大公開
之前常常看到女明星說，為了更上鏡，就用流質的「稀飯」取代「米飯」，一週下來可以瘦個3公斤，我沒有誤會吧！稀飯能減肥？
米飯類常常是減肥界的頭號公敵，一說到要施行減肥計畫，首先就是會被告誡戒米飯、戒澱粉，稀飯更是經常被提起，好像是個壞人一樣！但我們是不是錯怪它了，搞不好害我變胖的根本不是飯呢！
